Bilan 2020 : finir l’année en beauté ?

Hello, Hello,

J’espère que vous allez bien et que tout se passe bien pour vous.
Dans cet article, je vais m’atteler à un exercice intéressant : faire le bilan de cette folle année 2020.

Comment j’ai entamé 2020 ? 🇲🇱

J’ai débuté l’année avec beaucoup d’incertitudes me concernant. Professionnellement, j’étais perdue alors je suis partie au Mali pendant 1 mois. Certains d’entre vous le savent ou l’ont deviné, mais j’ai des origines maliennes de part mes deux parents. Comme tous mes voyages maliens, c’est un retour aux sources. Et puis bon, je suis une fille des temps chauds donc c’était clairement l’été avant l’heure pour moi 😜.

C’est ainsi que je débarque dans les rues de Bamako : paumée mais soulagée d’être dans mon « jardin d’hiver », soulagée d’être loin de tout et de tous. Motherland. Les voyages sont une parenthèse qui nous aident à mettre nos maux de côté pendant quelques temps. Bamako vit, alors qu’à l’autre bout de la planète un mal commence à sévir. Je vous laisse deviner le mal dont il s’agit, je ne mentionnerai pas son nom. Sur place, je me promène, je pars visiter de la famille et le sport me manque (moi qui faisais de la course à pied et du body-attack à raison d’une fois par semaine). Je décide de me trouver une salle de sport où j’entame des cours de body-attack / body-combat. C’est trop bien, je m’entraîne avec la jeunesse malienne : « Bko bouge » dit-on. Bamako bouge beaucoup et après les cours je pars manger des wraps à La Table de Lima. C’est comme retrouver un peu d’Occident dans le fin fond du Sahara : ça fait du bien et cela me rappelle à quel point j’ai de la chance.

De la chance d’avoir cette vie, d’avoir eu tout ce que j’ai voulu avoir, d’avoir grandi dans de très bonnes conditions. C’est le paradoxe de l’Occident : on est beaucoup à avoir de la chance et on l’ignore parce que notre quotidien est très prenant voire étouffant. On court, on court jusqu’à en oublier pourquoi on court. C’est au Mali que j’ai pris conscience de certaines choses me concernant et notamment ce besoin de prendre soin de soi.

Si un jour vous êtes intéressé par un voyage au Mali, contactez-moi. Je vous conseillerai avec grand plaisir 😉.

Un corps plus sain ? 🧘🏾‍♀️

L’un des virages que j’ai opéré : faire du sport régulièrement. Quand je dis régulièrement c’est presque tous les jours (4 à 5 fois par jour même le jour de Noël).

1. La chaîne YouTube de Natacha Océane est devenue mon alliée du quotidien 💪🏾

J’ai trouvé une chaîne YouTube parfaite pour moi : celle de Natacha Océane. Une britannique qui a aussi des origine françaises (elle est d’ailleurs trop mignonne quand elle parle français avec sa grand-mère). Son approche est intéressante, elle se laisse aller à l’alimentation intuitive : elle mange à peu près ce qu’elle veut sans aucune privation. Elle contrôle son alimentation, mais ne s’astreint pas à des règles strictes ou frustrantes. Elle est devenue ma Youtubeuse préférée. Dans son discours, il n’y a pas d’arrogance, que des encouragements. Les exercices qu’elle propose sont à la portée de tous (certains sont sans impact, d’autres sont des entraînements HIIT, 15 minutes d’entraînement, 30 minutes d’entraînement, exercices sans équipement, étirements…). Bon d’accord au début c’est un peu dur, mais on finit par y arriver.
Le sport est une question de discipline : ne jamais reporter une séance par pure flemme. Et si j’ai vraiment peu d’énergie pour une séance, je choisis un programme de faible intensité.

2. Je mange ce que je veux 🍔

Je ne culpabilise plus pour un triple steak, un 280, un tacos ou une belle portion de frites. Ca, c’est fini. J’accepte que ce que je mange n’est pas toujours très sain. C’est une forme de plaisir. Bien sûr j’essaie de recréer un équilibre quand je sais que j’ai mangé trop gras et m’hydrate davantage.

3. Je bois 2 litres d’eau par jour 💦

L’eau, l’eau, l’eau. En 2020, j’ai consommé bien plus d’eau qu’en 2019. Cela me fait beaucoup de bien, d’autant plus que j’ai réduit considérablement ma consommation de boissons sucrées. Je pense que cela a pas mal joué sur l’amélioration de ma peau.

4. Je ne me pèse plus ⚖️

Ben ouais je zappe la pesée. Pendant longtemps la balance et moi avions rendez-vous tous les matins à jeun (après le fameux pipi du matin TMTC👀). Là, ma dernière pesée date du mois d’août ou de septembre. Cela ne me manque pas du tout, mais en même temps j’ai peur de me peser à nouveau donc là je laisse tomber 😜. Je me sens bien dans mon corps et mes vêtements sont toujours à ma taille. Ce qui est certain c’est que mes séances de fitness m’ont permis d’affiner mes mollets et ma taille donc peu importe si j’ai pris un peu de poids c’est mon aspect global qui m’intéresse en ce moment. Peut-être que je changerai d’avis dans le futur 🤷🏾‍♀️…

5. J’utilise des serviettes hygiéniques et des lingettes démaquillantes lavables 🧴

Ben ouais les règles ça revient cher surtout si on se dit qu’on sera réglé pendant près de 45 ans. Si on part du principe qu’acheter des protections nous coûtent 5 € par mois (12 mois x 5 € x 45 ans), on se retrouve avec une facture minimum de 2 700 € à la fin. C’est vraiment pas donné ! C’est limite cher payé pour quelque chose qui nous est imposé par la nature 😕. C’est le prix d’un sac de luxe (sac porté épaule Gucci, Louis Vuitton ou YSL). Et puis les règles ne sont pas vraiment une partie de plaisir donc quitte à les avoir, je veux mieux vivre ce rendez-vous mensuel. J’ai acheté celles de la marque Bambaw (7 lingettes dont 2 grandes, 3 moyennes et 2 petites pour 31,99 €). Je les lave à la main et / ou les passe en machine. Alors certes cela nécessite d’être organisé, mais franchement ces serviettes m’ont apporté plus sécurité et bien plus de confort. Period. En plus c’est écologique, c’est bon pour la planète.

Pareil pour les lingettes lavables, elles sont bien plus douces que les lingettes classiques en coton et sont plus efficaces pour retirer le maquillage du visage. Je les ai également acheté chez Bambaw (16 disques pour 12,99 €). Je suis très satisfaite de cet achat : 2 lingettes imbibées d’eau micellaire me suffisent pour retirer tout mon maquillage (fond de teint + anti-cernes + fards à paupières). Elles sont faciles à nettoyer à la main ou à la machine. Cela fait 6 mois que je les utilise et elles n’ont pas perdu de leur efficacité, ne se sont pas abîmées. Si je constate qu’elles ont perdu en douceur, j’ajoute un peu de vinaigre en les lavant et elles s’adoucissent aussitôt.

Et la beauté ? 💋

Ma routine a évolué. Cette année était un peu plus axée sur les soins de la peau que sur le make-up.

Côté soin du visage 👩🏾‍🦱

Je me suis un petit peu plus occupée de mes pauvres cheveux 💆🏾 et ai gagné en volume grâce aux gummies Sephora, Lashilé Beauty ou encore D-Lab Nutricosmetics.

Côté maquillage 💄

Situation sanitaire oblige, j’ai acquis plus de maquillage pour mettre en valeur mes yeux qu’en 2019. Le mascara Metallic Mist de Find. by Amazon (4 €) et le Velvet Noir de Marc Jacobs (29 €) sont mes go-to. Le mixte des deux est le combo parfait. Le premier me permet d’allonger mes cils en partant bien de la racine et le second est parfait pour apporter beaucoup du volume.

J’ai également acquis quelques palettes dont The Warrior Eyeshadow de Juvia’s Place (12 €) qui a pris la place de number 1 et la Jackie Aina d’Anastasia Beverly Hills (49,90 €). Les tons bruns, violet et jaune sont mes préférés 😍.

Côté poudre, celle de Laura Mercier (poudre libre fixante transparente Medium/Deep, 44 € pour 29 g) est parfaite pour ma carnation et fixe bien le teint et le dessous de l’œil. Je suis actuellement en train de tester une nouvelle poudre que ma mère m’a apporté du Mali. Elle est assez étonnante et ressemble beaucoup en terme de texture à la poudre fixatrice instantanée de Fenty Beauty (teinte nutmeg). A voir.

Comment je termine 2020 et ce que je souhaite pour 2021 ? 🇫🇷

Avec la santé comme principale préoccupation, j’ai passé mon année 2020 à prendre soin de moi, à mieux comprendre mon corps, à essayer d’être présente pour toutes les personnes qui comptent pour moi et à me faire plaisir. Je suis assez satisfaite de mon année 😌. Et je garde bien en tête le fait d’avoir énormément de chance #FelixFelicisAllDayEveryday 🍀.

En 2021, j’aimerais dans un premier temps continuer de faire du sport régulièrement, acheter des produits encore plus verts et voyager hors des frontières françaises. Ceux qui me côtoient savent que je suis frustrée : voilà des mois que je veux partir au Maghreb pour vivre ma petite fantasy arabe 🐪. J’aimerais également continuer de vous proposer du contenu, pourquoi pas du contenu vidéo (voilà des mois que c’est dans mon crâne ☠️) ? Encore faut-il se jeter dans le grand bain 🛁.